Arggh! Det är så jäkla typiskt, en vecka kvar till gradering och jag lyckas förstöra kroppen. Passade på att besöka jobbets lilla gym idag, bara ett kort besök. Tänkte att eftersom jag missade träningen igår när jag jobbade kväll kunde jag kompensera med lite annan träning. På väg ner till gymmet hörde jag något konstigt klickande ljud, tänkte att det fastnat något skräp under skon. Hoppade glatt upp på löpbandet och sprang en stund som uppvärmning för att sedan köra ett kort styrkepass. Kände att det gjorde lite ont i knät och insåg att klickande kom därifrån och inte skorna.
Har ingen aning om vad jag gjort men något i mitt knä ligger inte rätt och klickar när jag böjer benet i vissa vinklar, t ex går i trappor eller står i någon form av gard ställning. Det gör väl inte ont egentligen, är mest lite obehagligt, men så fel tajmat. Skulle gått på ett extra bujinkan pass imorgon för att finslipa inför graderingen men det vågar jag ju inte nu. Bättre att låta knät vila så det kanske klickar tillbaka i rätt läge innan torsdag än chansa så det blir värre.
Får köra mental träning istället… Det och springa på stan och jaga julklappar. Kan ju inte vara hälsosamt det heller (men i och för sig lyckades jag med “typ” en handshjulning sist så jag ska nog fixa att slåss på stan också)!
